Wat kan AdG-anja in Zuidermeer u bieden:
AdG-anja massage werkt in haar ontspannings massage vanuit de Oosterse gedachte en met traditionele massage technieken.
- AdG-anja massage biedt u Triggerpointbehandelingen van Claire Davies.Tiggerpointbehandelingen zijn gericht op pijnbestrijding. Tijdens de behandeling leert u de druk punten zelf op te zoeken en de behandeling zelf uit te voeren.
- AdG-anja bied u een Basis Yoga Training.Ik gebruik hiervoor de kennis zoals Patanjalie,de vader van Yoga hem aan ons heeft doorgegeven. Hierin zijn acht duidelijke en opeenvolgende stappen nodig om het bewustzijn langzaam maar zeker te brengen naar het hoogste niveau.Deze acht stappen zijn onderdeel van de oeroude Yoga training.
U kunt daarover lezen in:
"Wetenschap van de ziel, subtiele Anatomie en sleutels van onstervelijkheid. Mijn docent Ajita van het RAJA YOGA instituut in Ilpendam stelt u dit schrijven gratis ter beschikking.
- Baby massage: in India wordt deze massage van moeder op dochter overgedragen. Ik draag deze Shantala baby massage over aan u en/of de verzorgers van uw baby.
Massage bij AdG-anja betekent dat u een behandeling ontvangt van ongeveer 1 uur. Energie en balans herstellen zich en het gevolg daarvan is dat lichamelijke en psychische klachten verminderen en zelfs helemaal kunnen verdwijnen.
Triggerpoint bij AdG-anja bestaat uit een anamnese, een behandeling en instructie voor zelf behandeling van pijn klachten,de eerste behandeling inclusief annamnese duurt 1 tot 1.5 uur. de vervolg behandeling zit tussen de 45 en 60 minuten afhankelijk van de hulpvraag.
specialisatie: frosen shoulder en hoofdpijn en bekkenklachten.
Yoga bij AdG-anja, Yoga is een paar duizend jaar voor onze jaartelling ontstaan in India. Het woord Yoga betekent verbinden. Je verbindt lichamelijke, geestelijke, mentale en spirituele elementen van het leven met elkaar.Lichaam en geest worden gezien als een eenheid. Mensen zijn verbonden met alles wat leeft op aarde, het maakt niet uit of het nu gaat om mensen, dieren, planten, aarde, lucht of water. Vanuit dit inzicht zijn technieken ontwikkeld om bewuster en gezonder te leven. Deze kennis is beschreven in traditionele geschriften. De originele taal waarin deze geschriften zijn geschreven is het Sanskriet, een oude indiase taal. De geschriften bestaan uit korte stukjes teks die de essentie van Yoga weergeven. Het bekendste geschrift is geschreven door Patanjali. Hij bracht de Yoga fylosofie voor het eerst systematisch in kaart.
Hij gaf een uiteenzetting van het achtvoudige pad van Yoga.
De acht stappen van dit pad zijn:
Yama en Niyama gaan over respect voor jezelf en je omgeving en de maatschappij.
Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi brengen een eerste proces van lichaamsbewustwording en concentratie op gang.
De les:
- een Yoga les duurt 5 kwartier, 1x per week, en een blok duurt 10 lessen.
- Een les is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
Stretch oefeningen.
Oefeningen ter bewustwording van je fysieke lichaam.
Asana's (oefeningen die het lichaam soepel maken en die tegelijk therapeutisch werken).
Visualisatie en consentratie oefeningen.
We drinken thee en bespreken de eerste regels van Yoga , de Yama en Niyama.
Baby massage:
je werkt met je eigen baby, maar ook groot en zorgouders, die de baby opvangen zijn welkom. We kijken naar Yoga oefeningen voor jouw baby, lichaamstaal, oefeningen om de tastzin te ontwikkelen, mogelijke oorzaken van een prikkelbare baby (huilbaby's) en we gaan lekker masseren. Door een kindje te masseren produceert het het hormoon oxytocine. Dit hormoon bevordert de gevoelens van verbondenheid bij de baby ten aanzien van de massage gever. De massage is hierdoor qualitie time voor ouder en kind. De lichamelijke, psychologische, emotionele en cognitieve ontwikkeling van de baby wordt gestimuleerd. U leert haptonomische draag technieken.
Heb ik u nieuwsgierig kunnen maken?
Neem dan vandaag nog contact op!
